强健

增强自信，精神上立于不败之地。这一点对于中年女性，特别是大龄妻子尤为重要。要不断地给予自己积极的暗示，相信自己的性机能依然是强健的和富有生命力的，避免由于近期身体不适而引起对性功能衰退的恐惧。尽量培养和维持轻松愉快的情绪。实验证明，自认衰老... ...

正像身体锻炼对性生活的改善大有益处一样，性生活的良好状态也是身体健康的绝好的增强剂。近年的科学研究证实：性生活有助于缓解头痛、经前期综合征；规律地进行性生活，可提高妇女的雌激素水平，有助于防止动脉硬化，保持骨的密度，维持皮肤的润泽，使阴道处... ...