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男人锻炼自己JJ勃起硬度有妙招男人会为自己的不行而感到悲哀和痛苦，也常因为硬度不够而苦恼。那么，男士养生面对这一状况要如何改善呢？提高男人性能力的方法有哪些呢？药膳食疗是什么样的呢？冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能这是一种很古老... ...

冷热水交替浴。这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。提升欲望的几个小方法男人提升性欲的几个简单的... ...

近年来很多中年男性为了事业而四处奔波，因性的长期压抑而带来的精神困惑、抑郁和疾病，正在影响着我们每一个人，甚至引起了一系列的社会问题。中国中医科学院西苑医院男科郭军主任表示，医学研究表明,过分地压抑性欲对人的身心健康是不利的，我们应该既要看... ...

很多的青少年因为正处在青春期，所以说性特征开始出现，对性充满了好奇，而且要是没有一个正确的两性认识的话，其实是很容易出现性冲动的，所以阴茎会经常性的勃起，而这样更不利于他们的健康，那么青少年应该如何的解决这个问题呢?一起了看看下面的方法。... ...

相爱的两人，在长久的相处之下，有时做爱难免会失去激情的感觉。这时，如果能透过一些比较有趣的方法，来让彼此更加“性致勃勃”，亲密的感觉就会更加的圆满!下面就来看看那些另人窒息的性诱惑绝招吧！方法一：激情写真你们两人之中一人先扮演摄影师，另... ...

男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的按摩胜过任何一道丰胸食谱。按摩可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中... ...

方法：由女方刺激阴茎至快要射精的程度，然后停止刺激待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行，直至男方能耐受大量刺激而又不射精为止。亦可由男方自己练习。女性这种挤压手法训练可以提高刺激阈值，从而达到延长和控制男性射精时间的目的。由女方刺激阴茎... ...

今天手把手教你如何自己控制自己的小蝌蚪不要那么快泄露~方法一在进去前，可以先用手指进入女性的下面搅动，让她们的爱液提早分泌，提早流光，所以前辈们说前戏很重要不是没有道理的，由此可见一斑。目的是为了让阴道湿润，温度降低，龟头敏感度也会降... ...

男人只要活着一天，就需要性爱；因此“小弟弟”站不起来，简直与死无异。然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都会有这种感觉：以前年轻的时候，不要说一天做一次，就算一天做三、四次都没问题；然而现在这种自信心却越来越薄弱了... ...

12个令人窒息的性诱惑绝招，性致勃勃让激情再现！方法一：激情写真你们两人之中一人先扮演摄影师，另一人则要充当模特儿。后者必须做到任由前者摆布，然后要做出对方所指定各种撩人的姿势，轻松地在镁光灯下尽情展现属于你自己的性魅力。你可以只用相机... ...