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让男人性高潮延续且更强的方法
男人很容易获得性高潮，这是让女人羡慕不已的事。但是，然高潮来得容易，但走的也非常随意，仅仅维持在那一刹那间，想多体验一下这美妙的感觉都不容易，不少男同胞都抱怨它的“来去匆匆”。如何维持和延长它的快感对性技巧、性知识有一定了解和掌握的男性朋友... ...
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最简单提升性能力：日走两万步
美国某健康网站最近刊文：有一项十分简单的活动能有效提升性能力——走路。美国康奈尔大学的研究者对一组30—55岁之间的参与者进行了跟踪调查，其中男女各半。研究者请这些人戴上计步器，记录他们每天的步行状况，同时定期调查他们的性爱频率和满意度。结... ...
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9种性姿势让性爱成为一项健身运动
传教士式一、传教士式对女性而言，这是种被动式的性交姿势，也是最传统的方式，在觉得懒惰、疲劳或毫无“性趣”时常用。实际上，这个姿势可以起到很有用的健身效果，但这取决于女性的热情程度。这个动作常会让女性感觉到腰腹非常费力，但可以通过抬高自... ...
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常游泳增强性能力 男人更持久
有调查显示：一些坚持游泳的男人即使到了60~80岁高龄，性生活仍然像30岁左右的男人一样，每周做爱次数超过1次。中国性健康网其实游泳对性爱的好处，在女性身上体现得更为明显。曾有研究表明，经常游泳的女性，在性生活中更容易达到高潮。游泳还能有效... ...
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一个枕头可提升夫妻生活质量
美国人对性爱的追求总是孜孜不倦。继骨盆操、双人瑜伽之后，一种名为“Kegel”的性爱运动又流行起来。据美国“女性健康”网近日介绍，这种运动可以有效提高女性的性生活质量;对男性来说，则可以增强负责射精的肌肉群力量和强度，使其能自主控制射精。这... ...
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男士：超级壮阳食物备忘录
男人壮阳，一直是恒久不变的话题。我们搜罗了众多的壮阳秘笈，希望给大家带来帮助!增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做)：*最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。*以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，... ...
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提高性爱潜力的八大绝招
1、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。2、不要对没反应感到奇怪：与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于... ...
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女性在房事中的疼痛或不适怎么办
这种情况通常发生于性关系的初期，很有可能是肇因于没有适当的防护措施，也可能是你的伴侣操之过急，在你尚未完全兴奋和湿润之前，就试图用力插入阴道。你可以要他缓和一些，并鼓励他多花些时间在亲吻、拥抱和爱抚上，也就是指性交之前的“前戏”，使用润滑油... ...
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八大性爱技巧 找到性高潮的G点
1、每周至少做一次爱调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。2、不要对没反应感到奇怪与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于... ...