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运动对精子质量影响
适当的锻炼能有效提高精子质量。而剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车，则可能影响精子的生长环境，导致精子质量下降。适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过物极必反，过于激烈或消耗体能的运动损伤精子质量，可能会影... ...
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误区 别混淆性健康的概念
不同的人出于不同的目的，提出了五花八门的不同定义；似乎全世界的人活到现在，突然连这都不懂了，非要他们来谆谆教诲不可。于是谬误百出，谬种流传，甚至有一帮“强势洋人”，把“不得艾滋病”都给列进去了。这纯粹是废话。凡是活得明白的男男女女都知道... ...
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男人不要残害自己的精子
精子战争：经常会听到有人说：一滴精十滴血。经过对精子的化学分析表明，其实精子中的营养物质并不多，但是精子很脆弱很容易受到生活中各种因素的影响，导致其畸形，变异。死亡。因此中国男性健康网温馨提醒您要戒除生活中的不良习惯，尤其是正想要小孩的男... ...
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男性精子质量跟饮食关系
精子质量：男性精子质量与饮食关系息息相关,具体请看下文介绍.国外媒体报道称，和常吃蔬菜和水果的男性相比，摄入过量肉制品和全脂乳品的男性的精子质量比较差。西班牙的研究人员对６１名参加生育能力检查的男子进行调查，结果发现，其中一半男子精液... ...
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性冷淡、不举患者的运动锻炼良方
女性运动目的――锻炼腹部、腰部。运动1：PC肌收缩PC肌（骨盆底部肌肉群）锻炼运动。在你排尿的中途，让尿线停止几秒钟，然后再继续排尿，你感到这中间在收缩运动的肌肉就是PC肌。性肌练习：先吸气收紧PC肌，维持3秒钟，然后呼气放松。休... ...
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性生活中发生的悴死六个诱因
调查表明，性生活导致猝死的原因或诱因有以下几种。俩性健康1、过度劳累夫妻两地分居，长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动，身心十分疲劳，这时过性生活容易发生猝死。睡眠不足、缺觉，不仅会让你情绪焦燥、精神不振，还会影响夫妻之间的“... ...
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性问题：看完黄片后总是尿痛
俩性健康Q)我发现我周围的朋友很多人都把他的第一次交给了右手，只有我交给了左手，但是我又不是左撇子，请问是不是有什么问题啊?俩性健康A)我们不得不承认，你的问题很无厘头。不过这个显然没什么可以担心的，根据一份网上的调查显示，67%的男性... ...
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牡蛎-男人的健康食品
牡蛎，又名蚝。既是食物，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒，主要有以下功效：功能性食品与健康：壮骨《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服，强骨节，杀邪气，延年”。牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含... ...
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多晒太阳有哪些好处呢
多晒太阳对男性精子质量有好处,具体请看下文介绍.据国外媒体最新报道，《人类生殖》杂志刊登丹麦一项新研究发现，有“阳光维生素”之称的维生素D可改善精子质量。因此，想当爸爸的男性最好每天多晒晒太阳。哥本哈根大学科学家完成的这项涉及340名... ...
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阴茎短小是不是由手淫引起？
病人：我感觉自己阴茎短小，疲软时只有一指长，我的朋友都说我没有阳刚之气，我认为这种情况是由手淫引起的，感到非常苦恼这种情况怎么办？医生：中国人正常的阴茎在皮疲软态下有５－６厘米，勃起以后大概就是１０－１２厘米如果疲软状态下小于４厘米，而... ...