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男性养生术
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男性养生术

1:踮脚尖200下2:深蹲200下3:双手握固面向东方早晨敲后腰10分钟轻轻的敲4:腹式呼吸吐气的时候提纲每天200下5：扎马步脚脚尖朝外双手敲大腿根部大经络10分钟三角区6:每天吃枣子3个枣核在嘴巴里面玩一嘴口水分3口吞下7:每天晚上睡觉... ...
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Tags: 双手, 双脚, 口齿, 呼吸, 太溪, 提纲, 脚上, 腰子No Comments

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