核桃仁

吃什么补精子1、饮食要清淡，营养要合理。不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。这些食品容易加重秋燥对人体的危害。吃什么补精子2、进食有规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量。两餐之间要间隔4～5小时。3... ...