Posted in夫妻如何保健 女人必知男人保健的那些事儿 一、首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每天至少应补充1500—2000毫升水，天... ... Tags: 健康, 海产品, 男性, 粗粮, 维生素, 肌肉, 豆类, 香蕉
