男性

随着生活节奏的加快，睡眠成为人们恢复体能、确保健康的重要保障。而对于习惯了“和衣而卧”的人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。　　从预防性功能障碍来说，裸睡有效防止性功能障...

改变男性主导模式　　长久以来，被我们广泛认同的性生活模式，一直都是男性主导，也就是我们常说的由男性插入的传统做爱模式。确实，一直都是男人在领舞。男人占尽天时地利人和，他们生来就是很快并且很容易达到高潮。　　正像性学家海蒂在她的性学报告中指出...

历史典籍显示，通过“健身”增大男性阴茎尺寸已经有数千年历史。现代医学研究和临床试验也证实，这些健身锻炼确实可以增加阴茎的长度和周长。不仅如此，研究发现这些健身动作不仅只对阴茎有好处。　　“男性壮阳锻炼”，除了增加阴茎尺寸外，还能增加硬度和持...

男性呈现仰卧位，而女性则屈膝坐在男性的身体上，由任何一方将男性导入女性的yin道，类似骑马，故称骑马体位。女上位是由女性主动的性爱姿势。　　骑马式做法　　这个姿势的做法其实很简单，男性呈现仰卧位躺在床上，然后女性呈跪姿，将双膝打开，坐在男性...

正常体位　　占压倒性的多数，大部分的理由是“肌肤可以紧贴在一起”;此外，还有“可以看到对方的脸”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心爱的女性的最后一招，就是正常体位”，也有不少人持有上述的意见，身心都可以合为一体的正常体位，可说是...

在性爱的床上，我们最先想到的无疑是满足的性爱，无疑是最美妙的事情。但是对于男性而言，都希望自己能够延长性爱时间，让女人臣服低头。然而，性爱时间的短暂，却让很多男人备感苦恼。其实，想要延长性爱时间，达到完美性爱并不是难事。花点心思，灵活运用技...

性爱前“准备工作”不要过度　　不少现代人在性爱前会过分追求身体清洁和体香，希望以此来为性生活“加分”。然而专家指出，性爱前过于追求清洁和香味是一种异常性心理导致的性洁癖，性洁癖者在性爱过程中会有以下一些表现：　　在性生活前，不仅要清洗全身，...

1、缓解和抑制作用　　男人每天做爱增强生殖能力，亲热时女人最在乎的事，保健他，有助于保护头脑年轻。多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。　　保健心语：适当的性生活有助于防...

其实人类的许多生理功能都和交感神经和副交感神经系统的支配有关的，它们之间往往都是处于一种此消彼长、相互交替与切换的关系，例如人们在工作时交感神经都是会特别活跃的，性爱时则是副交感神经主宰着一切。如果这两个神经系统的功能交换非常顺畅的话，那么...

性爱技巧：更容易深入的性爱技巧。在性生活中，男人都希望自己能够更加深入因为越深入，男人就能获得越多的快感那么怎么才能够更加深入到女性的体内呢这就离不开性爱姿势的调整了不同的性爱姿势下，能够进入的深度是不同的哪些体位能够让男人进入得更深呢...