月份: 2026 年 2 月

1、不宜捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰... ...

精子质量低是男性不育症的主要原因之一，在配合治疗的基础上，饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物。从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用... ...

对于性爱人们有很多评价标准：是否充满激情，有没有享受到高潮，性爱频率高低等。不过，美国《预防》医学杂志近日刊文指出，良性的两性生活首先应该是健康的，就如同健康的生活方式一样，会让双方长久受益。性学家为此总结出健康性爱的十个标志，伴侣们不妨向... ...

男性一旦性发育成熟，睾丸就持续不断地产生精子。睾丸每天可以产生7000万~1亿个精子，精子的发生和成熟是一个相当复杂的过程，任何疾病或其他因素干扰了男性生殖功能，均可造成男性不育。对男性不育症患者进行精液检查，是检查男性生育功能的一项最基... ...

孩子的到来常常让夫妻性爱方面大不如前。据美国“福克斯新闻网”6月1日报道，英国凯格尔8(Kegel8)公司完成的一项最新调查结果显示，44%的女性生完孩子之后第一次做爱感觉很紧张，20%的男性在妻子生完孩子之后发生“性启动困难”。美国西北... ...

镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。笔者通过长期临床研究，发现精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。其实，在我们身边，富含镁的食物有很多，比如小米、玉米、... ...