睡眠质量

此前，搜狐网进行的一项调查显示，超过八成人有晚睡习惯，近七成人因此出现健康问题。熬夜对健康有诸多危害，容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。香港中华医学基金会的一项调查报告显示，13%的受调查中老年人每周至少失眠3次，... ...