男性

适当的锻炼能有效提高精子质量。而剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车，则可能影响精子的生长环境，导致精子质量下降。适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过物极必反，过于激烈或消耗体能的运动损伤精子质量，可能会影... ...

不同的人出于不同的目的，提出了五花八门的不同定义；似乎全世界的人活到现在，突然连这都不懂了，非要他们来谆谆教诲不可。于是谬误百出，谬种流传，甚至有一帮“强势洋人”，把“不得艾滋病”都给列进去了。这纯粹是废话。凡是活得明白的男男女女都知道... ...

精子战争：经常会听到有人说：一滴精十滴血。经过对精子的化学分析表明，其实精子中的营养物质并不多，但是精子很脆弱很容易受到生活中各种因素的影响，导致其畸形，变异。死亡。因此中国男性健康网温馨提醒您要戒除生活中的不良习惯，尤其是正想要小孩的男... ...

女性运动目的――锻炼腹部、腰部。运动1：PC肌收缩PC肌（骨盆底部肌肉群）锻炼运动。在你排尿的中途，让尿线停止几秒钟，然后再继续排尿，你感到这中间在收缩运动的肌肉就是PC肌。性肌练习：先吸气收紧PC肌，维持3秒钟，然后呼气放松。休... ...

俩性健康Q)我发现我周围的朋友很多人都把他的第一次交给了右手，只有我交给了左手，但是我又不是左撇子，请问是不是有什么问题啊?俩性健康A)我们不得不承认，你的问题很无厘头。不过这个显然没什么可以担心的，根据一份网上的调查显示，67%的男性... ...

多晒太阳对男性精子质量有好处,具体请看下文介绍.据国外媒体最新报道，《人类生殖》杂志刊登丹麦一项新研究发现，有“阳光维生素”之称的维生素D可改善精子质量。因此，想当爸爸的男性最好每天多晒晒太阳。哥本哈根大学科学家完成的这项涉及340名... ...

使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减... ...

男人如何睡觉对精子质量最好呢?请看下文介绍.往日里，我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的？有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧，有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的？如何睡真的对性功能会有影响吗？答案... ...

新德里全印度医学研究所的科学家曾对三十名不育男子进行研究，结果发现西瓜、提子、番茄和一些贝壳类海产所含的番茄红素能提高精液浓度。实验后六名男士成功令女伴受孕。吃什么补精子？番茄红素令精子更健康参加研究的人士年龄介乎二十三至四十五岁，罹患... ...

男人吃什么补精子？香蕉有助于提高精子活力和治疗早泄,具体请看下文介绍.虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。对男性而言，镁的贡献非常大。缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。镁是重要的神经传... ...