一般女性在50岁左右就会出现绝经，而绝经就意味着一个女性的彻底衰老。虽然卵巢衰竭，女性也有生理需要。老妇女的性生活频率会相应的减少，但是相应的保健措施也少不了，接下来我们就一起为大家介绍下老妇女性生活的保健措施。
一、因为绝经之后女性卵巢衰退，雌激素水平会降低，所以阴道渗出液会减少。女性在性生活中容易出现性交痛，这时可在性交之前向女性阴道之内注入少许润滑油。
二、女性绝经之后雌激素会缺失，阴道组织会逐渐退化脆弱，并且缺乏弹性，这时如果在性生活过程中，男方动作较为剧烈，那么就很有可能导致女性阴道受伤。所以，同老妇女性生活过程中男方动作不要过于剧烈。
三、适当的性生活是防止性器官衰退的最好措施，所以如果老妇女在绝经之后保持适当的性生活。这样可以有效减缓衰老的过程，同时老妇女性生活也可以延缓身体其他肾脏器官的衰退。
四、绝经之后男女双方都有可能患有高血压、冠心病等一些老年人常发的疾病，所以这时对性生活应该有科学的认识。性生活次数要减少，动作也不要过于激烈，并且在性生活过程中，枕边最好放有一些保健的药品。
绝经，并不等于性功能完全丧失，并所以在绝经之后，老妇女应该坚持适当的性生活，这对于夫妻双方的感情延缓身体的衰老都有不错的帮助。但是因为毕竟身体各项功能逐渐衰退，所以老妇女性生活还要把握一定的度，需要把握好性生活的频率。
