現在性生活比較開放，性愛姿勢多種多樣，不同的性愛姿勢帶來的感受都不同。傳統性生活中，一般都是男在上，女在下，男性占有主導地位。現在女性性觀念有很大轉變，女性在上的並不少，可以擁有更完美的性愛體驗，什麼樣的性愛姿勢時間更持久?女上男下是很不錯的性愛姿勢。
一、女上男性交位的幾種常用性愛體位：
1、女上男性交位的基本姿勢
男子仰躺於床上，女子跨坐於其上，控制性交的節奏和深度。由於女子的重量，男子的動作受到了較大的限制。有些女性喜歡身體前傾以便親吻她的男伴，而另一部分人喜歡筆挺坐於馬上。不管你喜歡何種方式，有一個有趣的建議是當你騎在伴侶身上時，不妨前後晃動或者臀部做繞圈，這樣對你的性交有更強的刺激，並有能夠感覺更深插入的優點，很多女性非常偏愛此法。另一優點是此法對男子的刺激較小，因而他能支撐得更久。
2、女上男下之合腿姿勢
男子仰躺於床上，雙腿分開，女子跨坐於其上以普通姿勢進入，然後慢慢躺在男子身上，合攏雙腿。因為雙腿合攏，男子的性交能感受到更多壓力，也因此帶給男女雙方較多快感。這種感覺很強烈，通常很快令男子達到性交、高潮。
3、女上男下之後背姿式
這個姿勢是女子背向男子，跨騎在他身上。此時女子雙手可按在男子膝蓋上，形成一個杠桿作用幫助自己臀部上下搗動。這個姿勢強行使性交進入一個不尋常的角度，能令許多女性感到愉快。當然在愉快同時女性也不應忘了用一隻手下探，去按摩性交，許多男人此時很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那裡的。
4、女上男下坐姿擁抱
這個姿勢不是簡單的性交，從某種意義上講可算是真正的性交，盡管生殖器的摩擦在此並不是主題。起初女性在上，坐正。漸漸男子坐起身，雙手抱住對方，女子回之以熱情的擁抱。這姿勢有點像歡喜佛，不過你們更須體會的是其意境。現在最重要的是：什麼都別做。不要挪動，隻是彼此擁抱，彼此凝視，或充滿愛意地交流。親吻、微笑、閉上眼睛。默默享受這一刻無限的溫存和親近，那些真正相愛的人們也許一生難忘這纏綿的瞬間。
二、女子性交過程中十個完美動作：
1、兩手抱男人時，是想緊摟對方，私處相觸。
2、挺伸雙股，是希望私處上方受到充分的摩擦。
3、露張腹部狀若迎奉，無非是希望男子性交。
4、臀部拽動，顯示女子已有快感。
5、雙腳彎曲，勾搭男人身體，是要男人插得更深。
6、兩股腿相交，表示性趣之極。
7、腰向惻擺，希望男人深插且左右搖弄。
8、曲身向上緊依男人時，已在高潮之途。
9、全身縱擺伸直，顯示出四肢百骸已達快樂頂點。
10、私處性交流出，表示已達性感巔峰，完成高潮。名人性揭秘：床上寵物。
性愛姿勢的選取直接影響到性愛質量，長期運用幾種性愛姿勢，往往會使性生活變得枯燥乏味。性生活當中，男女雙方都應當多學習，改善性生活方式，這樣才可以更好的維持雙方間的感情。
